Le yoga soulage le stress, tonifie, renforce, améliore la flexibilité et contribue à réduire les blessures. Grâce à la pratique du yoga, nous pouvons vous aider à développer, clarté émotionnelle, créativité et énergie physique.

Nous offrons une variété de cours de tous les niveaux dans le cadre de notre programme de santé et bien-être. Les cours sont d’une durée d’une heure et demi ont lieu dans le magnifique studio Maclaren. Si la température le permet, les cours ont lieu en plein air, sur la terrasse du spa ou sur le terrain gazonné du pavillon Eco Rivière.

 

* Veuillez noter qu’il n’y aura pas de cours le 13 octobre ou le 20 octobre et, le 22 octobre, la classe sera enseignée dans la salle Fairbairn (à côté du studio MacLaren).

Coût : 17 $ par cours par personne, à débourser le jour même.

Inscription : info@wakefieldmill.com ou 819-459-1838.

 

Hatha

Passez-y pour un étirement du matin avec une classe basée Hatha se concentrant sur l’alignement et la respiration. Grâce à des postures équilibrant le corps, les canaux d’énergie sont ouverts pour nettoyer et dynamiser nos systèmes. Cette classe est appropriée pour débutant à intermédiaire.

Vendredi, samedi ou dimanche de 9 h 30 à 11 h

Joignez l’utile à l’agréable

Nous pouvons vous aider à planifier une réunion des plus enrichissantes dans le calme naturel du Moulin Wakefield. En plein coeur du Parc de La Gatineau, le Moulin Wakefield est l’endroit idéal pour une rencontre productive et énergisante.

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